© TSV 1884 Naunhof e.V.
TSV 1884 Naunhof e.V.

Abteilung Aerobic

Traingsort: Turnhalle der Grundschule Naunhof, Schulstraße 6 Abteilungsleiterin: Christine Hüttl Chweigel2003@yahoo.de

Gruppe Aerobic Montag:

Trainingszeit: Montag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Übungsleiterin: Kerstin Mühlberg k.muehlberg@t-online.de Christina Polzin holgerundchristina@yahoo.de

Gruppe Aerobic Dienstag:

Trainingszeit: Dienstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Übungsleiterin: Christa Heidel tsv-1884-naunhof@gmx.de Silke Redmann s.redmann66@web.de Unsere    Abteilung    Aerobic    wurde    1995    gegründet    und    ging    aus    der    Sektion Popgymnastik hervor. Euch      erwartet      nach      einer      Aufwärmphase      (Warm-up)      mit      Dehnungs-/ Streckungsübungen ein abwechslungsreiches  Trainingsprogramm. Dazu gehören: Fitness-/Ausdauertraining    zum    Muskelaufbau    z.    B.    für    die    Problemzonen Bauch, Beine, Po. Bewegungsangebote mit Elementen aus Aerobic Steppaerobic Jazz-Dance Zumba Pilates Rückenschule Am Schluss des Trainings erfolgt ein Warm-out (z.B.  Joga-Übungen). Unsere   Übungsleiterinnen   verfügen   über   die   erforderlichen   Qualifikationen   und Übunsleiter-/ Trainerlizenzen. Neben   dem   Sportbetrieb   trifft   man   sich   auch   zu   gemeinsamen   Freizeitaktivitäten, z.B. bei Radtouren, Sommerfesten und Weihnachtsfeiern.